Enfermedades Que Padecen y
Afectan mas a las Mujeres
Migraña
Esta enfermedad crónica
potencialmente incapacitante afecta en torno al 10% de la población, y es más
frecuente en el sexo femenino con una proporción de 3 a 1. La razón por la que
es más habitual en la mujer se debe a factores
hormonales (oscilaciones en los niveles de estrógenos) y, por ello,
aumenta durante los días previos a la menstruación y disminuye durante el
embarazo y tras la menopausia.
Prevención: los productos más desencadenantes de la migraña
son los alimentos precocinados, vino, quesos muy curados, así como la cafeína y
los chicles. Evitarlos, así como beber mucha agua y no tomar anticonceptivos
hormonales, ayuda a prevenirla.
Diabetes
La proporción de hombres y
mujeres con diabetes tipo 1 es más o menos la misma, pero en el caso de la
diabetes tipo 2, en la edad madura hay más mujeres que hombres, debido
fundamentalmente a los cambios
hormonales que sufren durante la menopausia: al descender el nivel de
estrógenos, ellas pierden el efecto protector de estos frente al riesgo
cardiovascular, lo que hace que aparezca un mayor número de complicaciones y de
mayor severidad respecto a las que padecen los varones.
Prevención: la diabetes tipo 1 no se puede prevenir. La
diabetes tipo 2, sin embargo, se puede impedir en muchos casos si se mantiene
un peso sano, se sigue una dieta saludable y variada, se es físicamente activo
y se modifican los hábitos poco saludables como el estrés, el tabaco y el
alcohol.
Hemorroides
Afectan por igual a ambos
géneros, pero en mujeres son muy comunes durante el embarazo y después del
parto, pues resultan del aumento de
presión abdominal producida por el feto, especialmente durante los
primeros meses de gestación.
Prevención: La forma más eficaz de evitar las hemorroides es
conseguir un hábito intestinal normal y regular, evitando tanto el
estreñimiento como la diarrea. Para ello se aconseja realizar una dieta rica en
fibra, evitar el abuso de picantes y alcohol, y beber abundante cantidad de
líquidos diarios. Las hemorroides relacionadas con el embarazo y parto,
afortunadamente, suelen tener un carácter temporal.
Alergias
El uso de pendientes, cosméticos,
tintes y perfumes hace que sea más común en las mujeres la aparición de dermatitis de contacto. Además, las
que se dedican a las labores del hogar sufren más alergias por estar más
expuestas a algunos alérgenos, como los pólenes
de la casa o el polvo.
Prevención: En el caso de estas dermatitis, el tratamiento
más adecuado es evitar permanecer en contacto con el alérgeno. Si ya se ha
producido la reacción alérgica, lo más recomendable es el uso de corticoides.
Cáncer de
mama
Es el cáncer más frecuente en
mujeres, con 25 mil casos nuevos al año y una prevalencia de 5 años. Sin
embargo, gracias a la detección precoz y a los avances en los tratamientos,
como la radioterapia intraoperatoria, es uno de los tumores con mejor tasa de supervivencia (curación de
casi el 90%). El tratamiento con enfoque multidisciplinar, además, ofrece
muchas mejoras para el bien de la enferma: curación de la enfermedad, reparación
estética de la cirugía mamaria, evitar el sufrimiento innecesario y cuidar la
calidad de vida.
Prevención: No existen dos cánceres iguales, pero sí existen
factores de riesgo para todas, y evitarlos es una inversión de futuro (los
hábitos personales representan el porcentaje más alto en la frecuencia de
aparición de cáncer, un 50%): el retraso del primer embarazo, la ausencia de
partos, el consumo excesivo de alcohol y la obesidad tras la menopausia.
Además, es fundamental participar en programas de cribado de cáncer de mama a
partir de los 40 años.
Varices
Estas dilataciones venosas
producidas por alteración de las válvulas se presentan en una de cada cinco
españolas (una incidencia cuatro veces superior a la del hombre). Su clínica es
variable desde pacientes asintomáticos que acuden por problemas estéticos hasta
síntomas de insuficiencia venosa: pesadez y cansancio, calambres musculares
(preferentemente nocturnos), picor que induce a lesiones dérmicas por rascado,
edema en piernas y aumento de la temperatura.
Prevención: Su aparición se relaciona directamente con un
factor hereditario dentro de la familia y con una serie de factores evitables
como la obesidad, anticonceptivos, sedentarismo, exposición prolongada al calor
y con profesiones que exigen permanecer mucho tiempo de pie o sentada.
Celiaquía
La enfermedad celíaca es una
intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada y centeno, que en España se
presenta en un 1% de la población, siendo dos veces más frecuente en las
mujeres. Diarrea, pérdida de peso y apetito, alteraciones del carácter,
meteorismo (gases) o fatiga son los síntomas más frecuentes.
Prevención: La enfermedad celíaca es de naturaleza autoinmune
y se presenta en personas predispuestas genéticamente, por lo que no se puede
prevenir.
Enfermedades
del aparato locomotor
Varias enfermedades del aparato
locomotor son más frecuentes en mujeres que en hombres, entre ellas, la
artritis reumatoide, la osteoporosis y la fibromialgia.
La artritis
reumatoide
inflamación de las articulaciones
que produce dolor, hinchazón y rigidez de las mismas, es tres veces más común
en mujeres que en hombres. La fibromialgia
es también más habitual en ellas que en ellos en una proporción de entre 3 y 7
a 1. Produce dolor en músculos, articulaciones, ligamentos y tendones de forma
generalizada, y está asociada a cansancio, trastornos del sueño, dolores de
cabeza, ansiedad y depresión.
Prevención: Aunque no se pueden prevenir, sí es posible
controlar estas dos enfermedades: dieta equilibrada, deportes no de contacto
(natación, pilates, yoga y bicicleta) y una higiene del sueño adecuada.
Enfermedades Que Padecen y Afectan Mas
A los Hombres
Sobrepeso
y obesidad
aunque se
suele asociar el sobrepeso con gordura, en realidad va más allá de la imagen.
Por otro lado, la obesidad aumenta el riesgo cardiovascular, los problemas
respiratorios, metabólicos, neurológicos y renales.
Riesgo
Cardiovascular
a partir de los 45 años los
hombres entran en la edad de riesgo de padecer problemas cardiovasculares, los
cuales se pueden evitar llevando una vida sana desde la juventud. Para ello, la dieta ideal es la mediterránea, rica en
verduras, frutas, aceite de oliva, y pobre en grasas y azúcares. Además,
es recomendable hacer ejercicio aeróbico regular (2 o 3 veces por semana
durante una hora).
También es importante controlar los factores de riesgo
cardiovascular, como el tabaquismo, la hipertensión, la diabetes, el colesterol
alto, el sobrepeso y el sedentarismo, sugieren los doctores del Servicio
de Cardiología de los Hospitales Universitarios HM Madrid y HM Sanchinarro,
René Miguel Montero y Javier Parra.
Cáncer de Colon
es la tercera causa de cáncer en
los hombres después del de próstata y pulmón, pero según asegura la doctora
Susana Prados, jefa del servicio del Aparato Digestivo del Hospital
Universitario HM Sanchinarro (España), este
tipo de cáncer "se cura en un 90% de los casos si se detecta en fases
precoces".
Hay que tener en cuenta que esta
enfermedad no presenta síntomas hasta que alcanza un tamaño suficiente para
obstruir el colon, ocasionando sangrado digestivo o cambios en el hábito
intestinal. Lo ideal es realizarse
revisiones a partir de los 50 años o antes, sobre todo si hay antecedentes
familiares.
Problemas de Próstata
las tres enfermedades más
frecuentes de la próstata son la hiperplasia
benigna de próstata (HBP), que consiste en el crecimiento de la
próstata, que al crecer presiona la uretra y crea problemas para orinar; la prostatitis, que consiste en la
infección de la glándula prostática, y el
cáncer de próstata. En cuanto a los síntomas, existen varios que pueden
indicar que hay un problema de próstata, como dificultad para orinar,
disminución de la fuerza miccional y goteo postmiccional, incontinencia, dolor
al miccionar y levantarse por la noche a orinar.
Dolor Lumbar
realizar de forma repetitiva
tareas de esfuerzo y mantener posturas que sobrecarguen la columna vertebral
son algunos de los factores que desencadenan dolor lumbar. Asimismo, el estrés emocional, la ansiedad y la
depresión, son factores de riesgo.
En ese sentido, el jefe del
servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital Universitario HM
Madrid, el doctor Rafael Zarzoso, señala que se puede prevenir el dolor lumbar
"manteniendo un estado físico adecuado, una buena higiene postural
evitando gestos forzados, y conservando en buena forma la musculatura lumbar y
abdominal"
